Mes autres compétences
Se sentir mieux implique d'introduire plusieurs paramètres incontournables, tels qu'une alimentation adaptée, l'unification du corps et de l'esprit, l'activité physique régulière, le maintien d'une vie sociale, etc.
Beaucoup de ces conseils sont enseignés par la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 8 000 ans.
L'intérêt absolu que je porte au concept d'unité globale de la personne m'anime intensément pour avoir pratiqué le yoga dans mon enfance et depuis 20 ans, la pratique d'un art martial japonais l'AÏkido qui met en oeuvre le ki (" l'énergie vitale" pour rester très simple).
Je suis profondément convaincue que le corps énergétique est à prendre en considération : j'ai reçu l'enseignement du Shiatsu.
Acupression énergétique et SHIATSU
Praticienne certifiée en acupression énergétique et Shiatsu, j’ai été formée pendant cinq ans à l’Académie de Shiatsu de Marseille, sous la direction de Roland Boudet. Ma pratique s’appuie sur les fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le Shiatsu, méthode manuelle japonaise créée par Tokujiro NAMIKOSHI, reconnue par le ministère de la Santé du Japon, vise à rétablir l’équilibre du corps et à stimuler son pouvoir naturel d’auto-guérison. Il agit en profondeur sur de nombreux troubles : digestion, circulation, douleurs articulaires, stress, fatigue, immunité, etc …
Les séances se déroulent vêtu d’un pantalon et tee-shirt de tissu fin, sur table ou sur chaise.
La première rencontre (environ 1h30) comprend un bilan global de l’état de santé, suivi d’une séance personnalisée. Pour des effets durables, plusieurs séances (d’environ 1h) sont conseillées, à raison d’une par semaine.
Conseil en phytothérapie
La Nature regorge de trésors, les plantes médicinales en font parties. Depuis des siècles, elles sont utilisées pour soutenir l’organisme, apaiser les déséquilibres et renforcer notre vitalité. C’est ce pouvoir fabuleux que la phytothérapie met à votre disposition sous forme de tisanes, extraits fluides, extraits secs, macérâts, etc…, mais bien que naturelle, elle n’est pas dénuée d’effets ou d’interactions. Il a été important pour moi de suivre une formation sérieuse encadrée par des professionnels compétents et de la valider au sein du Centre Hippocratus à Marseille.
En tant que conseillère en phytothérapie, je vous propose de découvrir les plantes médicinales qui répondent le mieux à vos problématiques, dans le respect de votre corps et de votre mode de vie : mes conseils sont toujours personnalisés, adaptés à votre situation ; mes recommandations en toute sécurité, reposent sur l’écoute et la connaissance des plantes.
Les domaines d’action de la phytothérapie sont nombreux : troubles digestifs, circulatoires, urinaires, stress, fatigue nerveuse, sommeil, douleurs articulaires, immunité et défenses naturelles, équilibre féminin, etc ….
Je ne pose pas de diagnostic médical et mes conseils ne remplacent pas une consultation chez un médecin. Mon rôle est complémentaire dans une approche de bien-être et de prévention.
Lors de la première consultation, en une heure nous faisons un point complet sur votre état de santé et ciblons vos besoins. A l’issue de ce rendez-vous, je vous propose un conseil à base de plantes sous différentes formes, avec des recommandations simples et adaptées à votre quotidien.
Le suivi (1/2 H-3/4 H) permet d’ajuster les conseils en fonction de votre évolution.
Conseil en alimentation thérapeutique
Votre santé commence dans l’assiette !
À mi-chemin entre la nutrition et la santé naturelle, le conseil en alimentation thérapeutique repose sur une connaissance approfondie de l’alimentation, du métabolisme, des interactions entre les nutriments et les besoins spécifiques de chaque individu.
Un conseil correctement mené s'appuie sur une enquête alimentaire et prend en compte l’état de santé global, le mode de vie, les antécédents médicaux et les objectifs personnels de chaque personne.
Il s’intéresse à l’ensemble des facteurs qui influencent l’équilibre alimentaire : stress, émotions, rythme de vie, qualité du sommeil, activité physique…
Le but est d’aider chacun(e) à retrouver un lien sain, apaisé et conscient avec son alimentation.